Pozdrav proleću – stazama zdravlja u susret Svetskom danu zdravlja 2016.

Centar za promociju zdravlja ZZJZ Leskovac i Planinarsko – smučarsko društvo “Kukavica” sa partnerima OŠ, SŠ grada Leskovca, Crvenim krstom Leskovca, Udruženjem penzionera grada Leskovca, Klub prijateljstva, Udrženje penzionera invalida rada grada Leskovca, Gimnastički klub Leskovca, Ekološka sekcija “Zeleni”, Donorska mreža Leskovac, Predškolska ustanova Leskovac, DZ Leskovac, već 12 godina tradicionalno sprovodi šetnju stazom zdravlja na Hisaru 3.4.2016. Staza zdravlja je duga 3,5 km I kreće od parka “Devet Jugovića” do najvišeg vrha Hisara, zatim se silazi do raskrsnice zvane “Toma Taksa”, ide pored rezervoara za vodu, spušta do Svetoilijske crkve, a potom silazi u Spomen – park.

Fizička aktivnost je jedan od glavnih stubova u prevenciji dijabetesa. Kada ste aktivni šećer sagoreva I smanjuje se nivo šećera u krvi. Redovna fizička aktivnost je važna za održavanje optimalne telesne težine I doprinosi regulisanju krvnog pritiska, odmara srce, povećava osetljivost na insulin, poboljšava fizički izgled I psihičko blagostanje. Preporučuje se 30-60 minuta umerene fizičke aktivnosti svakog dana u nedelji. Odaberite onu koja vam je najinteresantnija, najbezbednija i koja vam najviše odgovara! Šetnja, igranje uz omiljenu muziku i rad u bašti su tskođe fizička aktivnost.

Napravite korak za svoje zdravlje!