U toku toplih letnjih dana, pri visokim temperaturama vazduha neophodno je :

• kad god je to moguće napraviti preraspodelu radnog vremena jer se na taj način smanjuje direktno izlaganje sunčevom zračenju u periodima dana kada je ovo zračenje najintenzivnije. Izbegavati boravak na otvorenom prostoru u intervalu od 11 do 17h;
• ukoliko je moguće, koristiti klima uredaje i ventilatore jer se sa povećamnjem strujanja vazduha olakšava odvođenje toplote sa površine tela;
• izbegavati nagle promene temperature vazduha (nagli i česti prelasci iz klimatizovanih u neklimatizovane prostorije);
• odeća leti treba da je od prirodnih materijala, svetlih boja, da propušta znoj i omogućava evaporaciju (isparavanje);
• smanjiti fizička naprezanja (težak fiziki rad, sportske aktivnosti na otvorenom, i sl.) na najmanju moguću meru;
• koristiti hranu koja nije bogata kalorijama, koja se lako vari i razlaže (voće I povrće);
• zbog toga što se leti, putem znoja, gubi velika količina vode i elektrolita, korisno je piti veliku količinu hladnih napitaka (oko 2 litra tečnosti). Takođe, dobro je imati pored sebe neko sredstvo za oralnu rehidrataciju (npr. OROSAL®);
• koristiti mlake kupke više puta u toku dana upravo da bi se efikasnije povećalo odavanje toplote sa površine tela.